chi kung

Chi Kung despierta, pone en movimiento, dirige y mantiene la fuerza vital
generativa,
o Chi, por los dos meridianos principales. El canal Funcional, que baja por el
pecho, y el Canal Gobernador, que sube porel centro de la espalda. La
práctica continuada de estos ejercicios suaves, que cualquier persona puede
practicar, elimina el agotamiento y la tensión nerviosa, da masaje a los
órganos internos, devuelve la salud a los tejidos dañados, acrecienta la
conciencia de estar vivo y produce una sensación de bienestar. El aprendizaje
de sonreírle a nuestros órganos, es una técnica de relajación poderosa que
utiliza la energía creciente de la alegría como idioma para comunicarse con los
órganos internos del cuerpo. Si aprendemos a sonreír hacia adentro, todo el
cuerpo se sentirá amado y apreciado. El agotamiento y el estrés serán
transmutados y se aumentará el flujo de Chi. El uso de sonidos es una técnica
básica de relajación que se sirve de movimientos sencillos y sonidos especiales
para producir un efecto refrigerador en los órganos. Cada sonido hace vibrar
un órgano específico y los movimientos suaves de cada postura, guían el
camino del calor y la presión para que salgan del cuerpo. Los beneficios son:
una mejor digestión, reducción de tensiones, alivio de insomnio y dolores de
cabeza y mayor vitalidad, ya que aumenta el flujo de Chi por los diferentes
órganos. Es beneficioso para cualquier persona que practique cualquier tipo de
meditación, artes marciales o cualquier deporte que tienda a recalentar el
Sistema interno del cuerpo. El auto masaje sirve para fortalecer y rejuvenecer
los órganos sensores (ojos, oídos, nariz, lengua), los dientes, la piel y los
órganos internos. Con la fuerza interna (Chi) y un suave estímulo exterior, nos
permitirá disolver los bloqueos del proceso de envejecimiento.

El uso de sonidos es una técnica básica de relajación que se sirve de movimientos
sencillos y sonidos especiales para producir un efecto refrigerador en los órganos.
Cada sonido hace vibrar un órgano específico y los movimientos suaves de cada
postura, guían el camino del calor y la presión para que salgan del cuerpo. Los
beneficios son: una mejor digestión, reducción de tensiones, alivio de insomnio y
dolores de cabeza y mayor vitalidad, ya que aumenta el flujo de Chi por los
diferentes órganos. Es beneficioso para cualquier persona que practique cualquier
tipo de meditación, artes marciales o cualquier deporte que tienda a recalentar el
Sistema interno del cuerpo. El auto masaje sirve para fortalecer y rejuvenecer
los órganos sensores (ojos, oídos, nariz, lengua), los dientes, la piel y los órganos
internos. Con la fuerza interna (Chi) y un suave estímulo exterior, nos permitirá
disolver los bloqueos del proceso de envejecimiento.

¿Por qué nos enfermamos? Ya sabemos que el estado de los órganos internos está
íntimamente relacionado con la salud. Según la medicina china, existen cinco
órganos yin que se consideran los más importantes para la salud y la longevidad.
Estos órganos son el corazón, el hígado, los pulmones, los riñones y el bazo.
Siempre que alguno de estos órganos no funcione adecuadamente, tiene lugar la
enfermedad o, incluso, la muerte. Además, estos cinco órganos están
interrelacionados con otros Yang. Siempre que haya una problema en uno, los
demás también se verán afectados. Por ejemplo, la artritis úrica está causada por
el mal funcionamiento del hígado y riñones. Una persona depresiva, podría tener
problemas de colon. El envejecimiento se produce cuando el nivel de Qi en el
cuerpo es bajo. Una de las primeras metas de la práctica de Qigong consiste en
aprender a retardar el proceso de envejecimiento elaborando el Qi en el cuerpo.
La constante tensión mental y física aumentan la presión en las articulaciones.
Por ejemplo, algunas personas están muy tensas y hacen rechinar sus dientes
durante el sueño, lo que puede originar artritis en la mandíbula. Gran parte de la
tensión corporal es causada por la agitación emocional relacionada con la reacción
mental ante sucesos estresantes. Por esta razón, aprender a regular la mente es
parte fundamental del entrenamiento en Chi Kung. Solo logrando Paz, Armonía y
Amor en nuestras emociones y aprendiendo a calmar nuestra mente, lograremos
un cuerpo saludable, lleno de energía y Vitalidad

Que es Qi - Gong
Existen mas de 3,600 clases de Qi Gong en China. Cada una tiene sus
diversas exigencias y posturas. La mayoria enfatizan la concentración y
la meditacion como algo esencial. Qi Gong es una técnica en donde se
utilizan posiciones y movimientos para fortalecer la circulación de la
sangre y balancear Yin y Yang (balance en la naturaleza) para obtener
una optima salud en el cuerpo humano. El Yang circula por el lado
derecho del cuerpo, corresponde a la energia activa, dinamica, fuerte,
motivante emanante, y el Yin circula por el lado izquierdo del cuerpo que
corresponde a la energia pasiva, relajante, tolerante, paciente,
receptiva. Cuando la energia Yang esta en exceso, la persona se
manifiesta con ansiedad, estrés, aceleramiento, inquietud, tension,
agresividad, intolerancia. Cuando el Yin esta en exceso la persona
muestra flojera, dejadez, apatia, cansancio, depresion, inseguridad,
miedo.
El Qi Gong es terapéutico, porque puede ayudar a depurar las toxinas y
sedimentos del organismo y asi evitar que se desencadenen muchos
padecimientos.

El Qi Gong es una técnica de defensa porque protege a la persona del
ataque de otros, es decir, que se construye un escudo de energia lo
suficientemente fuerte para que la persona no se afecte por los
impactos emocionales recibidos del exterior, el chantaje emocional de los
demas, la mala disposición y los pensamientos negativos de otros, asi
como protegerse del entorno solucionado y contaminado. De esta forma
la persona logra un mayor autocontrol evitando explotar visceralmente o
reaccionar bruscamente ante las situaciones.

Por qué puede sanar el Qi ?
Cuando se entrena en Qi Gong, se utiliza su Qi almacenado, concentrado
y dirigido para sanar ya que se aprende a localizar puntos y canales de
acupuntura para concentrar el Qi en la zona especifica que se desea
sanar. Cuando se practica constantemente, el Qi de la persona es
suficientemente fuerte para poder ajustar el desbalance del Yin y el
Yang. Al realizar los ejercicios puede sentirse sensación de expansión,
hormigueo, calor, fresco, cosquilleo, fluido y otros.

Las investigaciones en la Universidad Tsinhua y el Instituto de Medicina
China, han mostrado que Qi Gong puede afectar los aminoácidos y las
proteinas. Los organismos tratados con Qi Gong, muestran no solamente
un incremento en la capacidad de sobrevivencia, sino tambien un
aceleramiento en el rango de crecimiento. Se ha demostrado ser muy
efectivo en suprimir bacterias como estafilococo blanco y dorado, y
aminora el deterioro de las celulas blancas y el conteo de plaquetas.

Temario del Curso
Que es Qi / Que es Qi Gong
Por que el Qi puede sanar
Las características de Chi Kung - Nei Jing Shao Lin
El Origen del Zen de Un Dedo Shao Lin Nei Jing Qi Gong
El Intercambio del Qi Interno y Externo
Puntos importantes para el practicante de Chi Kung
Cerrando el Qi
Preparación para practica de Chi Kung
Moliendo la pasta de frijol
Friccionando la Cuerda
Giro de Hombros
Levantando la Barra sobre los Hombros
Caballo Salvaje fuera del Establo
La postura de Caballo
Principios y Beneficios de la Postura de Caballo
Ejercicio de Longevidad
Abrazando la Luna con ambas manos
Sosteniendo la pelota con las dos manos
Postura natural
Cruzando las manos
El Fénix de corona Roja saludando al sol
Inmortales guiando el camino
Partiendo el “Tai Shan” con un hacha
Sacando la Luna del Fondo del Mar
El Rey levantando el Crisol de Incienso
Jalando el Qi
Cambiando el Qi
Como obtener Qi de un Arbol
Como tomar Qi de una Flor
Postura de “He Shi” estando sentados y / o acostados
Intercambiando Qi con el Sol
Beneficios de la postura de doblado de dedos
Enfermedades crónicas tratables por medio del doblado de dedos
Técnica de dedos para prevención del cáncer

Beneficios al practicar Qi-Gong:

· Mejora la función metabólica acelerando el Qi y la circulación
de la sangre en el paciente
· Promueve el balance del Yin y el Yang fisico, mental y
energetico
· Acelera la recuperación del paciente al reajustar las funciones
físicas del individuo
· Integración del Qi Guardian, Funcional y Organico para un
mayor balance individual alcanzando una mejor calidad de salud
en todos los aspectos
· Mayor comunicación e intercambio con el Qi de la naturaleza
· Conocer cada uno de los meridianos de energia en relacion a
los elementos, sus funciones y sus conexiones con los dedos y
canales del cuerpo.
· Incrementar la resistencia fisica corporal, bajar o equilibrar
la presion arterial, mejorar el ritmo cardiaco, realajar,
tranquilizar, estimular el movimiento del colon.

Objetivos del curso:

· Lograr una mejor distribución de la energia vital , eliminando
saturación, bloqueos, deficiencias y alteraciones.
· Aprender posiciones estaticas para fortalecer el Qi
· Aprender posiciones dinamicas para revitalizar y circular
energia
· Utilizar posiciones sentado o recostado que facilita la
absorción y restauración del Qi incluso para personas enfermas,
debiles o en proceso de convalecencia
· Al practicar Qi Gong con determinación y persistencia, la
persona adquiere un gran Espiritu Shao Lin, de excelencia
energetica y espiritual
· Obtener un Qi lo suficientemente fuerte para mantener un
sistema inmunologico en optima calidad de defensa contra los
agresores contaminantes, bacterias, viruses, contaminación, etc.